一天，某位阿姨，走路不小心轻轻摔了一下，就骨折了。到医院一检查，结果确是骨头不结实了，也就是骨质疏松了。

如果您骨折的地方是手腕，脚腕，还好，那得恭喜您。伤筋动骨一百天也就好了。可万一您摔坏的地方是胯骨，髋骨，那从此，生活中质量，可就一路下滑了。

骨质疏松导致的髋关节骨折：

一年内死于各种并发症的占到20%；治愈以后，还有一半的病人，至少遗留一项功能残疾，生活不能自理，非常痛苦。

另一组数据，骨质疏松导致的髋关节骨折，遇上的几率也是够惊人：

女性，一生当中发生这种骨折的概率，或者说是风险是40%，高于乳腺癌、子宫内膜癌和卵巢癌的总和；

男性，一生当中，发生的概率是13%，高于前列腺癌。

所以，我们和骨质疏松的相遇，还是要相遇恨晚，越早认识越好，千万不要一下就来这种残酷的打击。如何预防这种骨折，便是重中之重。

下面这几件事，非常重要，各位一定要记好了。

1. 绝经后的女性和70岁以上的男性，不管您有没有补钙，专家都建议每年查一次骨密度。正规的骨密度检查，包括三个部位，手腕，髋关节，和腰椎，总共花费是300元左右。而您在药店查出的骨密度，不管结果如何，仅供参考。

2. 一旦查出有骨质疏松，不要掉以轻心，认为吃点钙片，就能补好。骨质疏松的原因有很多，甚至有一种病导致的骨质疏松，不能补钙，要控制钙的摄入，否则吃多了钙会有生命危险。

3.骨质疏松和高血压高血脂一样是一种慢性病，一旦确诊为原发性骨质疏松症，您一定要在医生的指导下，坚持系统的，长期的治疗。

切记，补钙，只是骨质疏松的辅助治疗，很难缓解骨质疏松。