出乎意料的伤脑习惯
来源: 临沂市基缘医疗器械有限公司 发布时间：2015-12-18 15:27:54
我们知道，大脑承担着指挥身体各部位协调工作的重要职能，必须善待有加。但很多人没意识到，一些日常习惯竟在不知不觉中伤害大脑。
少言寡语 大脑中有专司语言的叶区，整日沉默寡言、不苟言笑不利于该区域发现，而经常说话却能促进大脑发育并锻炼大脑功能。所以平时应多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。
蒙头睡觉 随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。
不吃早餐 此举会使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足。而现在很多人上午的工作量很大，久之大脑的损伤非常大。
长期饱食 可导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。尤其是学龄儿童不宜吃得过饱，否则会妨碍脑细胞发育，严重影响智力。
睡眠不足 大脑消除疲劳的主要方式是睡眠，倘若长期睡眠不足或质量太差，会加速脑细胞衰退，聪明的人也会变糊涂。
长期吸烟 可引起脑动脉硬化，久之导致大脑供血不足，神经细胞发生病变，继而发生脑萎缩。
空气污染 大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500~600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑工作效率。所以用脑时，需特别讲究工作环境的空气卫生。
少言寡语 大脑中有专司语言的叶区，整日沉默寡言、不苟言笑不利于该区域发现，而经常说话却能促进大脑发育并锻炼大脑功能。所以平时应多说一些内容丰富、有较强哲理性或逻辑性的话。
蒙头睡觉 随着棉被中二氧化碳浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进潮湿空气，对大脑危害极大。
不吃早餐 此举会使人的血糖低于正常供给，对大脑的营养供应不足。而现在很多人上午的工作量很大，久之大脑的损伤非常大。
长期饱食 可导致脑动脉硬化、脑早衰和智力减退等现象。尤其是学龄儿童不宜吃得过饱，否则会妨碍脑细胞发育，严重影响智力。
睡眠不足 大脑消除疲劳的主要方式是睡眠，倘若长期睡眠不足或质量太差，会加速脑细胞衰退，聪明的人也会变糊涂。
长期吸烟 可引起脑动脉硬化，久之导致大脑供血不足，神经细胞发生病变，继而发生脑萎缩。
空气污染 大脑是全身耗氧量最大的器官，平均每分钟消耗氧气500~600升。只有充足的氧气供应才能提高大脑工作效率。所以用脑时，需特别讲究工作环境的空气卫生。